Forskningen viser en klar sammenheng mellom det vi spiser og hvordan hjernen fungerer. Dette gjelder også i forhold til depresjoner og demens, aggresjon og søvnproblemer. Boka handler om hvordan man kan spise seg smartere, øke konsentrasjonen og forlenge livet. Den gir konkrete råd om hvilke matvarer hjernen trenger for å fungere optimalt. Forfatteren er medisinstudent og frilansjournalist, blant annet for bladet PULS.
